我们都知道备份 WordPress 博客应该是规律性的操作，但是事实上往往我们都会因为其它的事情的介入而忘记了。
没有备份博客所产生的后果是非常严重的，假如你的服务器因为某种原因宕掉了，或者网站被黑，而你恰恰又没有备份你的博客，这时候你将使你无法恢复你的博客或者丢失很多重要数据，你除了哭之外，真的没有别的办法了！
如何有规律的备份 WordPress 博客
一般来说，我会每周作一次网站的备份。下面我们来简单说一下如何快捷备份 WordPress 博客。
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使用 FTP 工具将你的 BLOG 文件全部下载到本地；
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登录 phpMyAdmin，选择你自己的 WordPress 数据库；
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确认所有的 WordPress 表以后选择 Export；
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在 Structure 部分，选择 Add Drop Tables，Add AUTO_INCREMENT 和 Enclose table and field names with backquotes；
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在 Data 部分将所有选项留空；
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选择 Save as file 开始下载数据库(如果你的数据库非常大的话你可以选择压缩)。
使用 WordPress Database Backup 自动备份数据库
如果你没有权限登录 phpMyAdmin，或者想把备份这件事情做成自动化，那么你可以使用插件WordPress Database Backup。
下面介绍一下 WordPress Database Backup 这个插件的使用。
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下载并激活插件(就不说了，大家应该都知道)；
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在 WordPress 后台 > 工具会生成一个 Backup 的选项，选择它；
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在 Table 区域你可以看到默认的备份表，旁边还有一些可选的表（有插件产生的）；
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在备份的控制选项中，我们可以选择三种备份方式；一般选择备份到邮箱。
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点击右边的备份按钮就可以开始备份，备份成功后文件会自动提示你保存在本地，如果没有提示也可以自己选择保存；
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另外，该插件还有定时备份功能，备份文件会发送到你自己指定的邮箱中。
原文链接：https://blog.csdn.net/weixin_30840573/article/details/97006645?ops_request_misc=&request_id=7cb96661014841d0b61a25057c1c090a&biz_id=&utm_medium=distribute.pc_search_result.none-task-blog-2~blog~koosearch~default-12-97006645-null-null.268%5Ev1%5Econtrol&utm_term=docker%E3%80%81wordpress%E3%80%81wordpress%E5%BB%BA%E7%AB%99%E3%80%81wordpress%E4%B8%BB%E9%A2%98%E3%80%81%E5%AE%B9%E5%99%A8%E9%95%9C%E5%83%8F%E3%80%81
